Las mejores webs para armar rutinas de entrenamiento, probadas una por una
Para armar una rutina sin pagar un entrenador hay webs que la generan según el equipo que tengas y los músculos a trabajar, con videos de cada ejercicio y seguimiento. La diferencia está en si son gratis de verdad o el plan libre queda muy recortado.
1 herramienta probada · Actualizado el
Las que probamos
Qué clase de herramientas entran acá
Generadores y seguidores de rutina: elegís equipo (peso corporal, mancuernas, barra, bandas) y grupos musculares, y arman una sesión con ejercicios, series y repeticiones. Muchas suman biblioteca de ejercicios con video, estadísticas y programas prearmados.
Cómo elegimos
- Qué tan completo es el plan gratis (rutinas ilimitadas, seguimiento).
- Si la biblioteca de ejercicios tiene video y explicación.
- Si funciona sin equipo (peso corporal) para quien no va al gimnasio.
- Si es open source o de una empresa con modelo de suscripción.
Alternativas
Están las apps grandes (Nike Training Club, Freeletics, Strong) y los canales de rutina en YouTube.